El Juego Interior Del Tenis Now

Para profundizar en la mentalidad que propone el libro, puedes ver esta reflexión sobre la maestría y la observación sin juicios:

Por otro lado, está el : tu cuerpo y tu instinto natural. Es el que sabe exactamente cómo reaccionar, cómo moverse y cómo golpear la pelota sin pensar. El problema es que el Yo n.º 1 no confía en el Yo n.º 2. Al intentar controlar cada detalle, el Yo n.º 1 crea tensión muscular y ansiedad, lo que curiosamente te hace jugar peor. El viaje: Aprender a confiar El Juego Interior del Tenis

: Deja de darte instrucciones verbales. Visualiza la trayectoria perfecta y deja que tu cuerpo (el Yo n.º 2) haga el resto. Para profundizar en la mentalidad que propone el

Imagina que estás en la pista de tenis. Acabas de fallar un golpe sencillo y una voz en tu cabeza empieza a gritarte: "¡Qué torpe eres! ¡Mantén la muñeca firme! ¡No vuelvas a fallar así!" . Este es el : el crítico, el que da instrucciones constantes y juzga cada movimiento. Al intentar controlar cada detalle, el Yo n